适合懒人的运动方式有哪些?| 你问医答

发布时间:2024-11-22 01:47:27 来源: sp20241122

  跑步嫌累,球类不会,健身房喊贵……

  当一个懒人想要开始运动,总有那么多自我“劝退”的理由。

  别怕,让我们先定个小目标——简单动起来!

  图中这几个简单又容易坚持的运动方法~

  总有一款适合你!

  出品:健康报·你问医答科普小组

  审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师  陈伟

  策划:李天舒 王宁

  编辑:王成凤 王珺珂

【编辑:邵婉云】